Pourquoi l'autodérision est une force

L'autodérision m'a sauvé la vie à plusieurs reprises.

L'humour et le recul sur moi-même m'ont permis de répondre à des remarques blessantes, de traverser des épreuves difficiles et de continuer à avancer sans me laisser définir par le regard des autres.

J'ai eu la chance de grandir auprès de parents qui avaient beaucoup d'humour et d'autodérision. Il m'a transmis quelque chose de précieux : même lorsqu'un événement est grave, il est possible de prendre de la hauteur. L'humour ne nie pas la douleur. Il permet simplement de respirer à l'intérieur d'elle, de retrouver un peu de légèreté et parfois même de transformer un moment difficile en un souvenir lumineux.

L'autodérision est aussi, à mes yeux, un chemin vers l'acceptation de soi.

S'accepter, ce n'est pas devenir parfait. C'est accepter notre entièreté : nos qualités, nos maladresses, nos contradictions, nos failles et nos vulnérabilités. C'est reconnaître que nous sommes des êtres profondément imparfaits et que c'est justement ce qui nous rend humains.

C'est d'ailleurs la raison pour laquelle j'ai créé la série La Normalitude.

À travers cette série, j'avais envie de mettre en lumière toutes ces petites choses que nous essayons souvent de cacher : nos travers, nos pensées inavouables, nos moments de gêne, nos imperfections. Nous vivons dans une société où la comparaison est permanente et où nous avons parfois l'impression qu'il faut être performant, lisse ou irréprochable pour avoir de la valeur.

Pourtant, ce qui m'intéresse chez l'être humain, ce n'est pas sa perfection.

C'est sa complexité.

Ce sont ses failles, sa sensibilité, ses contradictions, sa capacité à tomber puis à se relever.

L'autodérision permet de regarder ces parts de nous avec tendresse plutôt qu'avec jugement. Elle met de la lumière là où nous mettons souvent de la honte. Elle crée du lien, parce qu'en osant rire de nos vulnérabilités, nous découvrons qu'elles sont souvent universelles.

Et c'est peut-être là que réside sa plus grande force : nous rappeler que nous ne sommes pas seuls.